「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか？ そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ？
一、摘要基本介紹｜摘要的意思是什麼？摘要前言一樣嗎？ （一）摘要是什麼？功能有哪些？ 摘要是什麼？您可以將摘要（Abstract）視為是一本書、一篇論文的精華，並利用最簡潔、精準的方式，將所有的重要內容摘錄出來，讓讀者能在最短的時間內，一眼看懂整體的內容。
兩種顏色的結合，可以增加空間的活力感，並營造出溫馨、美好的氛圍；不僅很適合春、夏季的色彩運用，也能替家中各個角落妝點明亮的顏色、傳遞療癒的粉色能量! 薰衣草紫x淺藍： 薰衣草紫和淺藍色調是放鬆、舒緩的完美配色組合，經常運用在臥室、客廳等地方，幫助空間更顯寬敞明亮，還能進一步減輕壓力和焦慮感，一看到淺色系的藍紫配色，心情也跟著柔和許多～ 薰衣草紫x淺綠： 想像被薰衣草紫和淺綠色調包圍，彷彿躺在一大片清新、舒適平穩的草地一樣，周遭環繞各種香草和薰衣草花香～一想到可以將這樣氛圍搬回家裡和辦公室，大自然的美好總是令人感到愉悅、心情放鬆! 5 種薰衣草紫搭配想法：互補色、無彩色輕鬆提升質感!
註冊中醫師徐澤昌博士講解康復者的飲食宜忌，並介紹3款止嗽化痰湯水。 （受訪者提供） 長新冠｜化痰補腎氣改善失眠中醫推介2款湯水藥膳 勿加蓮子茨實 Omicron｜港大中醫學院推8款湯水健脾益肺 感染前中後3階段調理 Omicron｜防感染飲食3大重點 中醫推介2款 ...
化解方法：可以長時間在客廳裡點亮燈光，或是連續24小時點亮鹽燈。不過，專家強調，即使採用擋煞方法，改善狀況仍不達十成。最治本的方式，當然就是不買「暗廳明房」這一類的房屋。 天斬煞
沙發是居家空間軟裝中的重要配置 選擇一套既滿足功能需求，又舒適美觀的沙發，讓人放鬆享受愜意時光。但沙發款式千百種，你還在猶豫不知該買哪一種，與室內家居做搭配嗎？ 今天小編要來介紹3種情境下，推薦適合的沙發款式，希望能幫助大家選出最適合自己的沙發，一起窩在沙發上當 ...
九宮格，一款數字遊戲，起源於 河圖洛書 ， 與 洛書 是中國古代流傳下來的兩幅神秘圖案，歷來被認為是河洛文化的濫觴，中華文明的源頭，被譽為 宇宙魔方 。 傳上古伏羲氏時，洛陽東北 孟津縣 境內的黃河中浮出龍馬，揹負河圖，獻給伏羲。 伏羲依此而演成八卦，後為《 周易 》來源。 又相傳， 大禹 時，洛陽西 洛寧縣 洛河 中浮出神龜，背馱洛書，獻給大禹。 大禹依此治水成功，遂劃天下為 九州 。 又依此定九章大法，治理社會，流傳下來收入《 尚書 》中，名《 洪範 》。 《易·繫辭上》説：河出圖，洛出書，聖人則之，就是指這兩件事。 中文名 九宮格 別 名 宇宙魔方 類 型 數字遊戲 出 處 周易 目錄 1 演變過程 2 遊戲簡介 3 遊戲玩法 4 遊戲規則 5 遊戲意義 6 最難九宮格 演變過程
資料作成ノウハウ 最終更新日: 2023.02.09 伝わりやすいセミナー資料の作り方を徹底解説! 今回の記事では、伝わりやすいセミナー資料の作り方についてご紹介します。 セミナー資料を作る際の基本原則や、実際に資料を作る際の効率的な手順についても詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。 目次 ・ セミナー資料を作る際に意識するポイント ・ セミナー資料を作る手順 ・ 新聞などの引用は著作権上問題ない？ セミナー資料を作る際に意識するポイント セミナーとは一般的に、セミナー講師と参加者が特定のテーマについて知識を共有したり、演習を通してノウハウや技術を学ぶ勉強会のことです。 もしもあなたがセミナー講師をすることになった場合、どんなことに気をつけるとよいでしょうか？
《黃石公三略》, 原名《黃石公記》, 亦稱《三略》, 是秦漢時期唯一一部流傳至今的兵學著作, 相傳為秦漢之際的隱士黃石公所著, 與春秋末期軍事家孫武所著兵書《孫子兵法》一樣。 也是《武經七書》之一, 綜觀《三略》 全文, 通篇沒有徵引過《孫子兵法》的語句。 但後世談論兵道者, 無不受《孫子兵法》思想的影響。 《三略》也不例外。 如果將兩部著作的兵學思想進行對照, 不難發現, 《三略》在用兵之術、將帥思想等方面對《孫子兵法》多有繼承。從《孫子兵法》到《三略》, 展示了兵學思想從春秋時期到秦漢時期的發展演變。 一、《三略》新創，深化補充 戰爭觀是指人們對戰爭問題總的看法和態度。面對春秋時期紛繁複雜、充滿殘酷殺戮的戰爭, 各學派都提出過對戰爭問題的看法。
睡眠方向
